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健康的な髪の毛を目指すための生活習慣

ヘアサロン（新所沢）がおすすめする口コミで評判の炭酸泉ケアを｜ヘアーラボハル

健康的で美しい髪は、その人の魅力を高める力があります。どんなに身だしなみを整えていても、髪にコシがなかったり、傷んでいたりしていると清潔感が欠けてしまいます。

定期的にヘアサロンでトリートメントをしたり、ヘッドスパをしたりすることはとても大切ですが、健康的な髪の毛を手に入れるためには、日頃の生活習慣に気をつけることも必要です。

健康で強い髪の役割

頭皮まで紫外線の影響が及ぶと、光老化により頭部が硬くなり、血流の悪化を招きます。さらに、血流の悪化から抜け毛や薄毛の原因となるなど、様々なトラブルを引き起こしてしまいます。頭皮を紫外線から守るために、健康で強い髪の毛を維持することが大事です。
その他、頭部を外部の衝撃から守ったり、体内から老廃物を排出するなど、髪の毛には様々な役割があります。健康で強い髪の毛を維持することが、身体の健康にも繋がっているわけです。

生活習慣に気をつけよう

バランスの良い食事を

日頃からコンビニ弁当・ファストフードという食生活を繰り返している方、健康的な髪の毛を手に入れるには、バランスの良い食事を心がける必要があります。栄養の偏った食生活をしていると、髪の毛に安定した栄養が与えられず成長を遅らせてしまいます。また、肉類ばかり食べていると頭皮から余分に皮脂が分泌され、抜け毛の原因となるので気をつけるようにしましょう。

ストレスを溜めないようにする

現代は職場・学校・家庭の人間関係など様々なことで多くの人がストレスを抱えながら生活しています。ストレスが溜まり過ぎると身体に様々な悪影響を及ぼします。
そして髪の毛も例外ではありません。

ストレスが溜まると、身体のあらゆる機能をコントロールしている自律神経が乱れてしまいます。自律神経には、血管の働きをコントロールする役割もあるので、乱れてしまうと髪の毛に十分な栄養を届けられなくなるのです。ストレスには様々な要因がありますが、決して溜め込まずしっかり解消する時間を作るようにしましょう。

十分な睡眠で副交感神経を優位に

睡眠中は副交感神経の働きで成長ホルモンが分泌され、その成長ホルモンは髪の毛にコシやツヤを与え強くするために必要不可欠です。
特に、副交感神経の働きが活発になる午後10時～午前2時までの時間は、髪の毛にとってのゴールデンタイムといえますので、その時間帯に就寝していることが健康的な髪の毛になるポイントです。

新所沢駅近くでヘアサロンをお探しでしたら、ぜひharuをご利用ください。haruは、カット・カラー・パーマなどのメニューをはじめ、健康的な髪の毛や頭皮を手に入れたい方におすすめのヘッドスパを行っているヘアサロンです。その他にも口コミで評判な炭酸など様々なメニューがあるので、興味のある方はお気軽にスタッフまでご相談ください。

新所沢のヘアサロン【ヘアーラボハル】概要

名称	Hair Labo haru　（ヘアーラボハル）
所在地	〒359-0044　埼玉県所沢市松葉町17－1　鈴木ビル１F
電話番号	04-2998-2810
URL	http://www.haru.in
メニュー	カット・カラー・パーマ・縮毛矯正・トリートメント・ヘッドスパなど
説明	新所沢のヘアサロン【ヘアーラボハル】では、カット・カラー・パーマは勿論、トリートメントやヘッドスパ・縮毛矯正も行っております。口コミで評判のマイクロバブル・炭酸泉によるケアなどがおすすめです。アシスタント求人も行っておりますので、お気軽にお問合せください。
国	日本
都道府県	埼玉県
市区町村	所沢市松葉町